حياتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حياتى

أحلى منتدى رومانسى ترفيهى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء...

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
DR/SEMSEM
•-«[ مؤسس منتدى حياتى ]»-•
•-«[ مؤسس منتدى حياتى ]»-•
DR/SEMSEM


عدد الرسائل : 5205
تاريخ الميلاد : 01/01/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : الحمد لله مزاجى تمام اخر حاجة

نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء...   نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 27, 2008 11:37 am

طبعا
اليومين دول زي ما كلنا شايفين الجو مش باين له إذا كان صيف ولا شتاء..
علشان كده كلامنا النهارده هيكون عبارة عن نصائح للوقاية من نزلات البرد؛
لأن زي ما أنتم عارفين إن الوقاية خير من العلاج.. مش كده ولا إيه؟!


وعلى
فكرة النصائح اللي هقولها دي مش بس مفيدة للوقاية من نزلات البرد.. دي
كمان هتساعد الناس اللي عندهم برد بسيط إنه يروح منهم بسرعة..


أولاً: نتقل ملابسنا شوية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



زي
ما انتم شايفين الجو الصبح بيكون فيه لسعة برد، وبالليل كمان بيكون فيه
لسعة برد لكن أثناء النهار بنلاقيه دافي.. علشان كده ياريت الناس اللي
بتخرج الصبح بدري أو اللي بترجع بالليل يكون معاها جاكيت خفيف علشان تلبسه
علشان تحمي نفسها من لسعة البرد دي..


وياريت
كمان ملابسنا الفترة دي تكون ملابس قطنية؛ لأن الملابس القطنية زي ما كلنا
عارفين بتساعد على امتصاص العرق، وكمان بتدي إحساس بالدفء وبتحمينا من أي
إحساس بالبرد..


ثانياً: نشرب سوائل كتير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المعلومة اللي كتير مننا مش
عارفها هي إن شرب السوائل الكتير بيحمي الجسم من الإصابة بالفيروسات..
فياريت إننا نكتر من شرب السوائل ولو على الأقل 8 كوبايات ميه في اليوم..
أو نشرب عصائر طبيعية فريش كتير ومن العصائر اللي ممكن إننا نشربها في
الفترة دي وتفيدنا فعلاً "عصير الليمون" أو "البرتقال" أو "الجوافة"..


ثالثاً: نبعد عن المشروبات المثلجة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ياريت
إننا نبعد في الفترة دي عن المشروبات المثلجة بجميع أنواعها، ونشرب
المشروبات الدافية زي "الشاي بالليمون" أو "الكاموميل" أو "النعناع" أو
"الليمون الساخن" أو "اليانسون" أو "الزنجبيل"..


رابعاً: نكتر من فيتامينات سي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ياريت
إننا نكتر من الفواكه اللي بتحتوي على فيتامين "سي" زي "البرتقال"،
و"اليوسفي"، و"الجريب فروت".. كمان فيه فوار "فيتامين سي" موجود في
الصيدليات ياريت إننا نجيبه وناخد منه قرصين في اليوم.. واحد الصبح
والتاني بالليل.



خامساً: نتناول غذاء متكامل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
دايما بقول إن الغذاء المتكامل
مفيد جداً لحماية الجسم من أي أمراض.. علشان كده ياريت نحرص دايما إن
غذاءنا يكون غذاء بيحتوي على جميع العناصر الغذائية اللي الجسم محتاج لها
زي "الخضروات" و"البروتينات" وده لتقوية الجهاز المناعي للجسم..


وعلى
فكرة الدراسات أثبتت إن الخضروات اللي ليها أوراق خضراء من أكتر الحاجات
اللي بتساعد على حماية الجسم من نزلات البرد.. فياريت إننا نهتم بيها.


سادساً: نجدد هواء المكان باستمرار
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ياريت
واحنا قاعدين في البيت أو المكتب نفتح الشبابيك علشان نجدد هواء المكان
اللي احنا موجودين فيه.. وبكده نطرد أي فيروسات ممكن تكون إنها موجودة..


ونحاول على قد ما نقدر إننا نبعد عن أي مصدر هواء بارد مباشر زي هواء "التكييف" أو "المروحة" في الأيام دي لأنها بتزود البرد.

سابعاً: نبعد عن المصابين بالبرد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


مش
لازم لما يكون عندنا حد مصاب بالبرد أو الانفلونزا إننا نسلم عليه وناخده
بالحضن؛ لأن بكده بنعرض نفسنا للعدوى بالبرد ده.. كمان ياريت إننا ما
نستخدمش الأدوات الخاصة بالناس المصابين بالبرد زي الكوبايات والمعالق
والشوك إلا بعد غسيلها بالماء الساخن والصابون كويس.



ثامناً: لو حسينا بالبرد نريح في البيت

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ياريت لو حسينا بأعراض بسيطة
للبرد زي "ارتفاع حرارة الجسم أو العطس" إننا نريح في البيت لمدة يوم
علشان ندي لجسمنا فرصة إنه ياخد قسط من الراحة ويقدر إنه يقاوم البرد.


تاسعاً: مش أي دواء ناخده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
النقطة دي خاصة للناس المصابين
بالسكر أو ارتفاع في ضغط الدم أنهم ما ياخدوش أي دواء موجود عندهم في
البيت إلا لما يروحوا لدكتور.. وهو اللي يحدد لهم العلاج المناسب لهم على
حسب حالتهم وده لأن معظم أدوية البرد بترفع الضغط والسكر.. فبتلاقيهم
محتاجين علاج محدد، الدكتور هو اللي يقول عليه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hayaty.own0.com
maha

مشرف حـيــاتـــى


مشرف حـيــاتـــى
maha


عدد الرسائل : 1481
تاريخ الميلاد : 06/08/1986
الــعــمــر : 38

نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء...   نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 28, 2008 1:22 pm

تسلم ايدك د/ سمسم
جزاك الله خيرا علي المعلومات المفيدة دى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DR/SEMSEM
•-«[ مؤسس منتدى حياتى ]»-•
•-«[ مؤسس منتدى حياتى ]»-•
DR/SEMSEM


عدد الرسائل : 5205
تاريخ الميلاد : 01/01/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : الحمد لله مزاجى تمام اخر حاجة

نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء...   نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالخميس يناير 01, 2009 4:54 pm

شكرا على مرورك اختنا الكريمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hayaty.own0.com
 
نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حياتى :: · »-퇇.√~¯`´¯-»مستشفى حياتى التخصصى´¯-»퇇.√~ :: •!¦[ الصحة العامة للمجتمع]¦!•-
انتقل الى:  
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » حصريا كود حقوق منتداك اسفل كل موضوع زى المنتديات الفى بى فقط على حياتى
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالأربعاء مارس 19, 2014 6:22 am من طرف taygrstar

    »  سجد فى مكان غير متوقع
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:56 pm من طرف العاطفى

    » ليتنى كنت طفله
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:48 pm من طرف العاطفى

    » Xilisoft Movie Maker 6.0.3.0701 Software + Crackبرنامج صانع الفيديوهات والافلام
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالأحد أغسطس 14, 2011 6:19 pm من طرف kayuburuk

    » من آدم ...نقاط رومنسية لاتنسى
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:13 pm من طرف SHiMo

    » أشهر 25 كذبه عند الشباب
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:11 pm من طرف SHiMo

    » ثلاثة أسرار تفضح الحب عند الرجال!!.
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:04 pm من طرف SHiMo

    » عندما يغار ادم و عندما تغار حواء
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 12:59 pm من طرف SHiMo

    » الصيام ومعجون الأسنان
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 12:55 pm من طرف SHiMo

    » حصريا محاكمه مبارك ونجليه وحبيب العادلي ومعاونيه علي الهواء بتهمة قتل المتظاهرين تحميل مباشر
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 03, 2011 4:13 pm من طرف DR/SEMSEM

    » فــــائــــــدة الـــــــصـــــــــــــــوم
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 9:17 pm من طرف DR/SEMSEM

    » رسائل رمضان - مسجات رمضانيه 2011-رسائل لرمضان الكريم 2011
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2011 8:43 pm من طرف DR/SEMSEM

    » حملـِۃ ، نسمآإتُ من آلطيبِ هلـّت | ✿
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 4:57 pm من طرف DR/SEMSEM

    » كــل شـئ تحـبــه تـــوقــع ضيــــاعـــه
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 4:56 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ازاى تحافظ على بطارية اللاب توب بتاعك ؟؟
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 9:49 pm من طرف DR/SEMSEM

    » يـَـلا نضــَـحـَـكْ .. يــلا نهيــسْ ...يـَــلا نفرفـــشْ... يــلا بــينــا
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 2:40 am من طرف M I D O

    » ((((مملكة الحب))))
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 2:09 am من طرف الرقيقة

    » ســاعـاات شييك جداا
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 1:40 am من طرف الرقيقة

    » سنة نحس علي الزمالك
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 20, 2011 12:55 am من طرف DR/SEMSEM

    » عبّر عن نفسك بـ أغنية أو حكمة أو شعر بكل تلقائية قول اللى نفسك فيه ..
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالإثنين يوليو 18, 2011 9:46 pm من طرف M I D O

    » حصريا فيلم بلبل حيران نسخه DVDRip بمساحة 338 ميجا روابط مباشرة
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالإثنين يوليو 18, 2011 9:15 pm من طرف M I D O

    » قيس درجة غــــضــــبــــك هنا ::..
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالأحد يوليو 17, 2011 4:36 am من طرف smsoma 2011

    » نغمات اسلاميه ورمضانيه جميله جدا
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 11:53 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ملكنى حبك يا ملاكى
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 9:25 pm من طرف CaPTiN/AhMeD

    » انفراد تام ميني البوم مجدي سعد - دنيا 2011 Ripped From OriGinal Cd Q 320Kpbs
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:30 am من طرف M I D O

    » حصريا النسخه الرسميه كليب تامر حسني - دايما معاك ديفيدي كوالتي
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:26 am من طرف M I D O

    » اهلا بيكم من جديد وعيد ميلاد سعيد للمنتدى والتجديدات بتاريخ 15/7/2011
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:24 am من طرف M I D O

    » اعرف شخصيتك الرومانسيه من خلال حرفك
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:19 am من طرف M I D O

    » النسخه الاصليه البوم تامر حسني - الي جاي احلي 2011 Ripped From OriGinal Cd Q 320Kpbs
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:00 am من طرف CaPTiN/AhMeD

    » ترآني متَ مّنْ ح‘ـِبك [ وسموآ عآشقك مرح‘ـِـِوم ]..
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 1:27 am من طرف M I D O

    » عاوزين نرجع المنتدى من جديد ياترى مين موافق نعيد افتتاح حياتى من جديد
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت يوليو 09, 2011 11:26 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ღღღ بــــــــღــــــحـــــــــــبــــــــــღــــــــــ ــك ღღღ
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالسبت يوليو 09, 2011 8:44 pm من طرف العاطفى

    » رسيما نورى شاهين مدريستا 6مواسم قادمه
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالخميس يوليو 07, 2011 8:56 pm من طرف DR/SEMSEM

    » تفسير كُلُّ شَيْءٍ هَالِكٌ إِلَّا وَجْهَهُ ودفع شبهات الرافضة
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 06, 2011 3:59 pm من طرف DR/SEMSEM

    » sweeeeeeeeeet meloooooooody
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 10:22 pm من طرف الرقيقة

    » لا تذهب وتنسانى
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالجمعة يونيو 17, 2011 10:36 pm من طرف العاطفى

    » اغنية هانى شاكر ايد واحدة
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالجمعة يونيو 10, 2011 8:46 pm من طرف DR/SEMSEM

    » فيلم الرومانسيه الرهيب Veer Zaara
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالجمعة يونيو 10, 2011 4:47 pm من طرف DR/SEMSEM

    » شرح مدقق لعمل كل أزرار نافذة الإرسال الجديدة
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالخميس يونيو 02, 2011 3:32 pm من طرف MeRo WaHdAn

    » رغم قسوتها ..........انها ابتسامة؟! ايه رايكم
    نصائح للوقاية من نزلات برد الشتاء... I_icon_minitimeالخميس أبريل 14, 2011 12:31 am من طرف المهاجر

    CoPyRiGhT ©
    جميــع آلحقوق محفوظــة لـ منتديآت ~{ 2008--2011 حياتى
    ترڪيب وتطوير وتأسيس | :.DR SEMSEM ..... SEMSEMETY@YAHOO.COM