حياتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حياتى

أحلى منتدى رومانسى ترفيهى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 @@ تمارين مصوره للرشاقه @@

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
maha

مشرف حـيــاتـــى


مشرف حـيــاتـــى
maha


عدد الرسائل : 1481
تاريخ الميلاد : 06/08/1986
الــعــمــر : 38

@@ تمارين مصوره للرشاقه @@ Empty
مُساهمةموضوع: @@ تمارين مصوره للرشاقه @@   @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 25, 2009 4:32 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


فهي تساعد على :


- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


- تأخر الشيخوخة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرقيقة
مراقبة عامة حياتى
مشرفة حـياتــى االـرومانـسـية
مـلـكــ\\ـة جـــمـ\\ـال حــيـ\\ــاتــى
مراقبة عامة حياتىمشرفة حـياتــى االـرومانـسـية  مـلـكــ\\ـة  جـــمـ\\ـال حــيـ\\ــاتــى
الرقيقة


عدد الرسائل : 2612
تاريخ الميلاد : 14/07/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : رومانسية

@@ تمارين مصوره للرشاقه @@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: @@ تمارين مصوره للرشاقه @@   @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 25, 2009 7:57 pm


تسلمى مها ياقمر
على الفادة الغالية والدائمة
بشكرك وبحييييكى كتييير عليها
ودام لينا ابداعك وافادتك الغالية
بارك الله فيكى وجزاكى الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
CaPTiN/AhMeD

مــراقــب عـــام حــيــاتــى


مــراقــب عـــام حــيــاتــى
CaPTiN/AhMeD


عدد الرسائل : 3905
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : جـــــــيـــد !!!!

@@ تمارين مصوره للرشاقه @@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: @@ تمارين مصوره للرشاقه @@   @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 25, 2009 11:53 pm

ياسيدى يا سيدى

بجد اكثر من رائع
وانا بيطلع روحى كل يوم فى التمارين دى
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hayaty.own0.com
maha

مشرف حـيــاتـــى


مشرف حـيــاتـــى
maha


عدد الرسائل : 1481
تاريخ الميلاد : 06/08/1986
الــعــمــر : 38

@@ تمارين مصوره للرشاقه @@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: @@ تمارين مصوره للرشاقه @@   @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالخميس مارس 26, 2009 10:57 am

شكرا يارقيقة وكابتن احمد علي الرد الجميل ده
تشرفت بمرور حضراتكم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اشرقت الآنوار

حــيــاتــى ذهـــبـــــى


حــيــاتــى ذهـــبـــــى
اشرقت الآنوار


عدد الرسائل : 741
تاريخ الميلاد : 05/01/1993
الــعــمــر : 31

@@ تمارين مصوره للرشاقه @@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: @@ تمارين مصوره للرشاقه @@   @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالخميس مارس 26, 2009 4:33 pm


اشكرك كتييييير يا مها
على الافاده
وننتظر المزيد
جزاكى الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maha

مشرف حـيــاتـــى


مشرف حـيــاتـــى
maha


عدد الرسائل : 1481
تاريخ الميلاد : 06/08/1986
الــعــمــر : 38

@@ تمارين مصوره للرشاقه @@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: @@ تمارين مصوره للرشاقه @@   @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالخميس مارس 26, 2009 5:39 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SHiMo
MeSHMeSHaT HaYaTY
SHiMo


عدد الرسائل : 447
تاريخ الميلاد : 27/03/1990
الــعــمــر : 34

@@ تمارين مصوره للرشاقه @@ Empty
مُساهمةموضوع: رد: @@ تمارين مصوره للرشاقه @@   @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 15, 2009 11:44 am

بجد اكثر من رائع
تسلم ايديكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
@@ تمارين مصوره للرشاقه @@
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حياتى :: · »-퇇.√~¯`´¯-»حياتى القسم العام´¯-»퇇.√~ :: •!¦[ حياتى الرياضية]¦!•-
انتقل الى:  
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » حصريا كود حقوق منتداك اسفل كل موضوع زى المنتديات الفى بى فقط على حياتى
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 19, 2014 6:22 am من طرف taygrstar

    »  سجد فى مكان غير متوقع
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:56 pm من طرف العاطفى

    » ليتنى كنت طفله
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:48 pm من طرف العاطفى

    » Xilisoft Movie Maker 6.0.3.0701 Software + Crackبرنامج صانع الفيديوهات والافلام
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأحد أغسطس 14, 2011 6:19 pm من طرف kayuburuk

    » من آدم ...نقاط رومنسية لاتنسى
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:13 pm من طرف SHiMo

    » أشهر 25 كذبه عند الشباب
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:11 pm من طرف SHiMo

    » ثلاثة أسرار تفضح الحب عند الرجال!!.
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:04 pm من طرف SHiMo

    » عندما يغار ادم و عندما تغار حواء
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 12:59 pm من طرف SHiMo

    » الصيام ومعجون الأسنان
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 12:55 pm من طرف SHiMo

    » حصريا محاكمه مبارك ونجليه وحبيب العادلي ومعاونيه علي الهواء بتهمة قتل المتظاهرين تحميل مباشر
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 03, 2011 4:13 pm من طرف DR/SEMSEM

    » فــــائــــــدة الـــــــصـــــــــــــــوم
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 9:17 pm من طرف DR/SEMSEM

    » رسائل رمضان - مسجات رمضانيه 2011-رسائل لرمضان الكريم 2011
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2011 8:43 pm من طرف DR/SEMSEM

    » حملـِۃ ، نسمآإتُ من آلطيبِ هلـّت | ✿
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 4:57 pm من طرف DR/SEMSEM

    » كــل شـئ تحـبــه تـــوقــع ضيــــاعـــه
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 4:56 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ازاى تحافظ على بطارية اللاب توب بتاعك ؟؟
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 9:49 pm من طرف DR/SEMSEM

    » يـَـلا نضــَـحـَـكْ .. يــلا نهيــسْ ...يـَــلا نفرفـــشْ... يــلا بــينــا
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 2:40 am من طرف M I D O

    » ((((مملكة الحب))))
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 2:09 am من طرف الرقيقة

    » ســاعـاات شييك جداا
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 1:40 am من طرف الرقيقة

    » سنة نحس علي الزمالك
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 20, 2011 12:55 am من طرف DR/SEMSEM

    » عبّر عن نفسك بـ أغنية أو حكمة أو شعر بكل تلقائية قول اللى نفسك فيه ..
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 18, 2011 9:46 pm من طرف M I D O

    » حصريا فيلم بلبل حيران نسخه DVDRip بمساحة 338 ميجا روابط مباشرة
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 18, 2011 9:15 pm من طرف M I D O

    » قيس درجة غــــضــــبــــك هنا ::..
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأحد يوليو 17, 2011 4:36 am من طرف smsoma 2011

    » نغمات اسلاميه ورمضانيه جميله جدا
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 11:53 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ملكنى حبك يا ملاكى
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 9:25 pm من طرف CaPTiN/AhMeD

    » انفراد تام ميني البوم مجدي سعد - دنيا 2011 Ripped From OriGinal Cd Q 320Kpbs
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:30 am من طرف M I D O

    » حصريا النسخه الرسميه كليب تامر حسني - دايما معاك ديفيدي كوالتي
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:26 am من طرف M I D O

    » اهلا بيكم من جديد وعيد ميلاد سعيد للمنتدى والتجديدات بتاريخ 15/7/2011
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:24 am من طرف M I D O

    » اعرف شخصيتك الرومانسيه من خلال حرفك
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:19 am من طرف M I D O

    » النسخه الاصليه البوم تامر حسني - الي جاي احلي 2011 Ripped From OriGinal Cd Q 320Kpbs
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:00 am من طرف CaPTiN/AhMeD

    » ترآني متَ مّنْ ح‘ـِبك [ وسموآ عآشقك مرح‘ـِـِوم ]..
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 1:27 am من طرف M I D O

    » عاوزين نرجع المنتدى من جديد ياترى مين موافق نعيد افتتاح حياتى من جديد
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت يوليو 09, 2011 11:26 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ღღღ بــــــــღــــــحـــــــــــبــــــــــღــــــــــ ــك ღღღ
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالسبت يوليو 09, 2011 8:44 pm من طرف العاطفى

    » رسيما نورى شاهين مدريستا 6مواسم قادمه
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالخميس يوليو 07, 2011 8:56 pm من طرف DR/SEMSEM

    » تفسير كُلُّ شَيْءٍ هَالِكٌ إِلَّا وَجْهَهُ ودفع شبهات الرافضة
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 06, 2011 3:59 pm من طرف DR/SEMSEM

    » sweeeeeeeeeet meloooooooody
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 10:22 pm من طرف الرقيقة

    » لا تذهب وتنسانى
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالجمعة يونيو 17, 2011 10:36 pm من طرف العاطفى

    » اغنية هانى شاكر ايد واحدة
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالجمعة يونيو 10, 2011 8:46 pm من طرف DR/SEMSEM

    » فيلم الرومانسيه الرهيب Veer Zaara
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالجمعة يونيو 10, 2011 4:47 pm من طرف DR/SEMSEM

    » شرح مدقق لعمل كل أزرار نافذة الإرسال الجديدة
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالخميس يونيو 02, 2011 3:32 pm من طرف MeRo WaHdAn

    » رغم قسوتها ..........انها ابتسامة؟! ايه رايكم
    @@ تمارين مصوره للرشاقه @@ I_icon_minitimeالخميس أبريل 14, 2011 12:31 am من طرف المهاجر

    CoPyRiGhT ©
    جميــع آلحقوق محفوظــة لـ منتديآت ~{ 2008--2011 حياتى
    ترڪيب وتطوير وتأسيس | :.DR SEMSEM ..... SEMSEMETY@YAHOO.COM