حياتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حياتى

أحلى منتدى رومانسى ترفيهى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
DR/SEMSEM
•-«[ مؤسس منتدى حياتى ]»-•
•-«[ مؤسس منتدى حياتى ]»-•
DR/SEMSEM


عدد الرسائل : 5205
تاريخ الميلاد : 01/01/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : الحمد لله مزاجى تمام اخر حاجة

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك Empty
مُساهمةموضوع: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 05, 2009 2:21 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


الرياضة سر الشباب المتجدد ،
ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .


فهي تساعد على

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ،
والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .


حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hayaty.own0.com
CaPTiN/AhMeD

مــراقــب عـــام حــيــاتــى


مــراقــب عـــام حــيــاتــى
CaPTiN/AhMeD


عدد الرسائل : 3905
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : جـــــــيـــد !!!!

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 05, 2009 5:49 pm

مشكور على الافاده
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hayaty.own0.com
ahmed

حــيــاتــى مـتـمــيــز


حــيــاتــى مـتـمــيــز
ahmed


عدد الرسائل : 507
تاريخ الميلاد : 01/07/1987
الــعــمــر : 37
الــمــزاج : عالى

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 06, 2009 2:13 pm

شكرا يادكتور على المجهود ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حياتى :: · »-퇇.√~¯`´¯-»حياتى القسم العام´¯-»퇇.√~ :: •!¦[ حياتى الرياضية]¦!•-
انتقل الى:  
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » حصريا كود حقوق منتداك اسفل كل موضوع زى المنتديات الفى بى فقط على حياتى
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالأربعاء مارس 19, 2014 6:22 am من طرف taygrstar

    »  سجد فى مكان غير متوقع
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:56 pm من طرف العاطفى

    » ليتنى كنت طفله
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:48 pm من طرف العاطفى

    » Xilisoft Movie Maker 6.0.3.0701 Software + Crackبرنامج صانع الفيديوهات والافلام
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالأحد أغسطس 14, 2011 6:19 pm من طرف kayuburuk

    » من آدم ...نقاط رومنسية لاتنسى
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:13 pm من طرف SHiMo

    » أشهر 25 كذبه عند الشباب
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:11 pm من طرف SHiMo

    » ثلاثة أسرار تفضح الحب عند الرجال!!.
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:04 pm من طرف SHiMo

    » عندما يغار ادم و عندما تغار حواء
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 12:59 pm من طرف SHiMo

    » الصيام ومعجون الأسنان
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 12:55 pm من طرف SHiMo

    » حصريا محاكمه مبارك ونجليه وحبيب العادلي ومعاونيه علي الهواء بتهمة قتل المتظاهرين تحميل مباشر
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 03, 2011 4:13 pm من طرف DR/SEMSEM

    » فــــائــــــدة الـــــــصـــــــــــــــوم
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 9:17 pm من طرف DR/SEMSEM

    » رسائل رمضان - مسجات رمضانيه 2011-رسائل لرمضان الكريم 2011
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2011 8:43 pm من طرف DR/SEMSEM

    » حملـِۃ ، نسمآإتُ من آلطيبِ هلـّت | ✿
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 4:57 pm من طرف DR/SEMSEM

    » كــل شـئ تحـبــه تـــوقــع ضيــــاعـــه
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 4:56 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ازاى تحافظ على بطارية اللاب توب بتاعك ؟؟
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 9:49 pm من طرف DR/SEMSEM

    » يـَـلا نضــَـحـَـكْ .. يــلا نهيــسْ ...يـَــلا نفرفـــشْ... يــلا بــينــا
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 2:40 am من طرف M I D O

    » ((((مملكة الحب))))
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 2:09 am من طرف الرقيقة

    » ســاعـاات شييك جداا
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 1:40 am من طرف الرقيقة

    » سنة نحس علي الزمالك
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 20, 2011 12:55 am من طرف DR/SEMSEM

    » عبّر عن نفسك بـ أغنية أو حكمة أو شعر بكل تلقائية قول اللى نفسك فيه ..
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالإثنين يوليو 18, 2011 9:46 pm من طرف M I D O

    » حصريا فيلم بلبل حيران نسخه DVDRip بمساحة 338 ميجا روابط مباشرة
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالإثنين يوليو 18, 2011 9:15 pm من طرف M I D O

    » قيس درجة غــــضــــبــــك هنا ::..
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالأحد يوليو 17, 2011 4:36 am من طرف smsoma 2011

    » نغمات اسلاميه ورمضانيه جميله جدا
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 11:53 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ملكنى حبك يا ملاكى
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 9:25 pm من طرف CaPTiN/AhMeD

    » انفراد تام ميني البوم مجدي سعد - دنيا 2011 Ripped From OriGinal Cd Q 320Kpbs
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:30 am من طرف M I D O

    » حصريا النسخه الرسميه كليب تامر حسني - دايما معاك ديفيدي كوالتي
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:26 am من طرف M I D O

    » اهلا بيكم من جديد وعيد ميلاد سعيد للمنتدى والتجديدات بتاريخ 15/7/2011
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:24 am من طرف M I D O

    » اعرف شخصيتك الرومانسيه من خلال حرفك
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:19 am من طرف M I D O

    » النسخه الاصليه البوم تامر حسني - الي جاي احلي 2011 Ripped From OriGinal Cd Q 320Kpbs
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:00 am من طرف CaPTiN/AhMeD

    » ترآني متَ مّنْ ح‘ـِبك [ وسموآ عآشقك مرح‘ـِـِوم ]..
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 1:27 am من طرف M I D O

    » عاوزين نرجع المنتدى من جديد ياترى مين موافق نعيد افتتاح حياتى من جديد
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 09, 2011 11:26 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ღღღ بــــــــღــــــحـــــــــــبــــــــــღــــــــــ ــك ღღღ
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 09, 2011 8:44 pm من طرف العاطفى

    » رسيما نورى شاهين مدريستا 6مواسم قادمه
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالخميس يوليو 07, 2011 8:56 pm من طرف DR/SEMSEM

    » تفسير كُلُّ شَيْءٍ هَالِكٌ إِلَّا وَجْهَهُ ودفع شبهات الرافضة
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 06, 2011 3:59 pm من طرف DR/SEMSEM

    » sweeeeeeeeeet meloooooooody
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 10:22 pm من طرف الرقيقة

    » لا تذهب وتنسانى
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالجمعة يونيو 17, 2011 10:36 pm من طرف العاطفى

    » اغنية هانى شاكر ايد واحدة
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالجمعة يونيو 10, 2011 8:46 pm من طرف DR/SEMSEM

    » فيلم الرومانسيه الرهيب Veer Zaara
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالجمعة يونيو 10, 2011 4:47 pm من طرف DR/SEMSEM

    » شرح مدقق لعمل كل أزرار نافذة الإرسال الجديدة
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالخميس يونيو 02, 2011 3:32 pm من طرف MeRo WaHdAn

    » رغم قسوتها ..........انها ابتسامة؟! ايه رايكم
    حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم, ادخل لتتمكن من المحافظة على عضلاتك I_icon_minitimeالخميس أبريل 14, 2011 12:31 am من طرف المهاجر

    CoPyRiGhT ©
    جميــع آلحقوق محفوظــة لـ منتديآت ~{ 2008--2011 حياتى
    ترڪيب وتطوير وتأسيس | :.DR SEMSEM ..... SEMSEMETY@YAHOO.COM