حياتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حياتى

أحلى منتدى رومانسى ترفيهى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طرق بناء الثقه بالنفس

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
CaPTiN/AhMeD

مــراقــب عـــام حــيــاتــى


مــراقــب عـــام حــيــاتــى
CaPTiN/AhMeD


عدد الرسائل : 3905
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : جـــــــيـــد !!!!

طرق بناء الثقه بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: طرق بناء الثقه بالنفس   طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 14, 2009 7:25 pm

الثقه بالنفس تشبه الحساب البنكى يجب أن تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو وكل انسان يحتاج الى المزيد من الثقه فى نفسه

وهناك خمس طرق سهله لتحقيق المزيد من الثقه بنفسك

ركز على نقاط القوه لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوه ركز على نقاط
القوه لديك وعلى الأشيا
ء التى تبرع فيها ولا تركز على الأشياء التى تستطيع
عملها ولا تتعمق كثيرا فى نقاط الضعف الموجوده فيك

ضع أهدافا

أن يكون لديك أهداف قابله للتحقيق هى الطريقه
السريعه لتحقيق المزيد من الثقه لأن الأهداف تعطيك احساس بالمسئوليه وقدر
من الثقه عند تحقيقها

ابتسم
أثبتت الدراسات أن الابتسام يمنح الثقه بالنفس ويقاوم الاجتهاد والتوتر والاكتئاب










عدل جلستك
اذا طلبت منك أن تتخيل كيف يجلس شخص يئس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحنى للأمام ويبدوعليه الحزن
والآن تخيل شخص لديه قدر كبير من الثقه بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخص يجلس جلسه معتدله مستقيم تعلو وجهه الابتسامه
فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسيه

كن شكورا
كونك ممتنا وسعيدا بما أنت فيه يعد وسيله أخرى لبناء الثقه بالنفس
كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله أشياء جيده تستحق الشكر والامتنان

وكما ترى مما سبق فان بناء الثقه با
لنفس يعتمد على طريقه تفكيرك ونظرتك للأمور
واعلم أن ثقتك بنفسك بيديك
ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحده من هذه الطرق البسيطه





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hayaty.own0.com
همسات قلب

حــيــاتــى ذهـــبـــــى


حــيــاتــى ذهـــبـــــى
همسات قلب


عدد الرسائل : 778
تاريخ الميلاد : 04/04/1990
الــعــمــر : 34
الــمــزاج : حاائرة

طرق بناء الثقه بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق بناء الثقه بالنفس   طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 14, 2009 8:26 pm

مشكووووووور يا كابتن ع التوبيك الجميل ده ....تسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DR/SEMSEM
•-«[ مؤسس منتدى حياتى ]»-•
•-«[ مؤسس منتدى حياتى ]»-•
DR/SEMSEM


عدد الرسائل : 5205
تاريخ الميلاد : 01/01/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : الحمد لله مزاجى تمام اخر حاجة

طرق بناء الثقه بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق بناء الثقه بالنفس   طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 14, 2009 9:31 pm

مشكور حبيبى

على المعلومات الجميلة

بس انا واثق من نفسى جدا
لابعد الحدود


تسلم ياعاشق ياولهان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hayaty.own0.com
CaPTiN/AhMeD

مــراقــب عـــام حــيــاتــى


مــراقــب عـــام حــيــاتــى
CaPTiN/AhMeD


عدد الرسائل : 3905
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : جـــــــيـــد !!!!

طرق بناء الثقه بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق بناء الثقه بالنفس   طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 1:05 am

همسات
اشكرك على ردك وتفاعلك
مع توبيكاتى
نورتى التوبيك

سمسم
يا عم العاشق
مشكور على ردك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hayaty.own0.com
CaPTiN/AhMeD

مــراقــب عـــام حــيــاتــى


مــراقــب عـــام حــيــاتــى
CaPTiN/AhMeD


عدد الرسائل : 3905
تاريخ الميلاد : 15/07/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : جـــــــيـــد !!!!

طرق بناء الثقه بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق بناء الثقه بالنفس   طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 1:09 am

SeMseM كتب:
مشكور حبيبى

على المعلومات الجميلة

بس انا واثق من نفسى جدا
لابعد الحدود


تسلم ياعاشق ياولهان


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكور ليك حبيبى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hayaty.own0.com
الرقيقة
مراقبة عامة حياتى
مشرفة حـياتــى االـرومانـسـية
مـلـكــ\\ـة جـــمـ\\ـال حــيـ\\ــاتــى
مراقبة عامة حياتىمشرفة حـياتــى االـرومانـسـية  مـلـكــ\\ـة  جـــمـ\\ـال حــيـ\\ــاتــى
الرقيقة


عدد الرسائل : 2612
تاريخ الميلاد : 14/07/1988
الــعــمــر : 36
الــمــزاج : رومانسية

طرق بناء الثقه بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق بناء الثقه بالنفس   طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 11:11 pm


هاااااااااااايل اوى التوبيك ده
انا اتاكدت فيه انى واثقة من نفسى
واكتر حاجة لفتت انتباهى

ابتسم
أثبتت الدراسات أن الابتسام يمنح الثقه بالنفس
ويقاوم الاجتهاد والتوتر والاكتئاب

معلومة راااااائعة
وفعلا الابتسامة دى حاجة مهمة جدا

تسلم الايادى ياكابتن على التوبيك الجامد ده
وعلى التميز الجميل
جزاك الله كل خير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق بناء الثقه بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حياتى :: · »-퇇.√~¯`´¯-»حياتى القسم العام´¯-»퇇.√~ :: •!¦[ إستراحة حياتى ]¦!•-
انتقل الى:  
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » حصريا كود حقوق منتداك اسفل كل موضوع زى المنتديات الفى بى فقط على حياتى
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالأربعاء مارس 19, 2014 6:22 am من طرف taygrstar

    »  سجد فى مكان غير متوقع
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:56 pm من طرف العاطفى

    » ليتنى كنت طفله
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:48 pm من طرف العاطفى

    » Xilisoft Movie Maker 6.0.3.0701 Software + Crackبرنامج صانع الفيديوهات والافلام
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالأحد أغسطس 14, 2011 6:19 pm من طرف kayuburuk

    » من آدم ...نقاط رومنسية لاتنسى
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:13 pm من طرف SHiMo

    » أشهر 25 كذبه عند الشباب
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:11 pm من طرف SHiMo

    » ثلاثة أسرار تفضح الحب عند الرجال!!.
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 1:04 pm من طرف SHiMo

    » عندما يغار ادم و عندما تغار حواء
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 12:59 pm من طرف SHiMo

    » الصيام ومعجون الأسنان
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 12:55 pm من طرف SHiMo

    » حصريا محاكمه مبارك ونجليه وحبيب العادلي ومعاونيه علي الهواء بتهمة قتل المتظاهرين تحميل مباشر
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 03, 2011 4:13 pm من طرف DR/SEMSEM

    » فــــائــــــدة الـــــــصـــــــــــــــوم
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 9:17 pm من طرف DR/SEMSEM

    » رسائل رمضان - مسجات رمضانيه 2011-رسائل لرمضان الكريم 2011
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2011 8:43 pm من طرف DR/SEMSEM

    » حملـِۃ ، نسمآإتُ من آلطيبِ هلـّت | ✿
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 4:57 pm من طرف DR/SEMSEM

    » كــل شـئ تحـبــه تـــوقــع ضيــــاعـــه
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 4:56 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ازاى تحافظ على بطارية اللاب توب بتاعك ؟؟
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 9:49 pm من طرف DR/SEMSEM

    » يـَـلا نضــَـحـَـكْ .. يــلا نهيــسْ ...يـَــلا نفرفـــشْ... يــلا بــينــا
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 2:40 am من طرف M I D O

    » ((((مملكة الحب))))
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 2:09 am من طرف الرقيقة

    » ســاعـاات شييك جداا
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 1:40 am من طرف الرقيقة

    » سنة نحس علي الزمالك
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 20, 2011 12:55 am من طرف DR/SEMSEM

    » عبّر عن نفسك بـ أغنية أو حكمة أو شعر بكل تلقائية قول اللى نفسك فيه ..
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالإثنين يوليو 18, 2011 9:46 pm من طرف M I D O

    » حصريا فيلم بلبل حيران نسخه DVDRip بمساحة 338 ميجا روابط مباشرة
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالإثنين يوليو 18, 2011 9:15 pm من طرف M I D O

    » قيس درجة غــــضــــبــــك هنا ::..
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالأحد يوليو 17, 2011 4:36 am من طرف smsoma 2011

    » نغمات اسلاميه ورمضانيه جميله جدا
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 11:53 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ملكنى حبك يا ملاكى
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 9:25 pm من طرف CaPTiN/AhMeD

    » انفراد تام ميني البوم مجدي سعد - دنيا 2011 Ripped From OriGinal Cd Q 320Kpbs
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:30 am من طرف M I D O

    » حصريا النسخه الرسميه كليب تامر حسني - دايما معاك ديفيدي كوالتي
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:26 am من طرف M I D O

    » اهلا بيكم من جديد وعيد ميلاد سعيد للمنتدى والتجديدات بتاريخ 15/7/2011
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:24 am من طرف M I D O

    » اعرف شخصيتك الرومانسيه من خلال حرفك
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:19 am من طرف M I D O

    » النسخه الاصليه البوم تامر حسني - الي جاي احلي 2011 Ripped From OriGinal Cd Q 320Kpbs
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 2:00 am من طرف CaPTiN/AhMeD

    » ترآني متَ مّنْ ح‘ـِبك [ وسموآ عآشقك مرح‘ـِـِوم ]..
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 1:27 am من طرف M I D O

    » عاوزين نرجع المنتدى من جديد ياترى مين موافق نعيد افتتاح حياتى من جديد
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت يوليو 09, 2011 11:26 pm من طرف DR/SEMSEM

    » ღღღ بــــــــღــــــحـــــــــــبــــــــــღــــــــــ ــك ღღღ
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالسبت يوليو 09, 2011 8:44 pm من طرف العاطفى

    » رسيما نورى شاهين مدريستا 6مواسم قادمه
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالخميس يوليو 07, 2011 8:56 pm من طرف DR/SEMSEM

    » تفسير كُلُّ شَيْءٍ هَالِكٌ إِلَّا وَجْهَهُ ودفع شبهات الرافضة
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 06, 2011 3:59 pm من طرف DR/SEMSEM

    » sweeeeeeeeeet meloooooooody
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 05, 2011 10:22 pm من طرف الرقيقة

    » لا تذهب وتنسانى
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالجمعة يونيو 17, 2011 10:36 pm من طرف العاطفى

    » اغنية هانى شاكر ايد واحدة
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالجمعة يونيو 10, 2011 8:46 pm من طرف DR/SEMSEM

    » فيلم الرومانسيه الرهيب Veer Zaara
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالجمعة يونيو 10, 2011 4:47 pm من طرف DR/SEMSEM

    » شرح مدقق لعمل كل أزرار نافذة الإرسال الجديدة
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالخميس يونيو 02, 2011 3:32 pm من طرف MeRo WaHdAn

    » رغم قسوتها ..........انها ابتسامة؟! ايه رايكم
    طرق بناء الثقه بالنفس I_icon_minitimeالخميس أبريل 14, 2011 12:31 am من طرف المهاجر

    CoPyRiGhT ©
    جميــع آلحقوق محفوظــة لـ منتديآت ~{ 2008--2011 حياتى
    ترڪيب وتطوير وتأسيس | :.DR SEMSEM ..... SEMSEMETY@YAHOO.COM